Antonella Dance School SSD


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Aerobica


GINNASTICA AEROBICA


La ginnastica aerobica per definizione Ŕ detta di resistenza ovvero la capacitÓ da parte dell'organismo di svolgere un esercizio muscolare generalizzato, in condizioni aerobiche, il pi¨ a lungo possibile.


Effetti positivi

  • Migliora la forza e la resistenza muscolare
  • l'aumento dell'elasticitÓ muscolare
  • la coordinazione neuro-muscolare
  • l'equilibrio del peso corporeo.


ORARI CORSI LEINI:

Lun:
18.15-19.15


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